آنفولانزا یک بیماری عفونی ویروسی است که سیستم تنفسی را تحت تأثیر قرار می‌دهد و به سراعت گسترش می یابد. علائم اولیه آنفولانزا معمولا شدید است و ممکن است به عوارضی مانند التهاب ریه و عفونت‌های تنفسی منجر شود. این بیماری به طور معمول در فصل سرما و زمستان شیوع پیدا می‌کند و می‌تواند به صورت واگیردار به سایر افراد منتقل شود.
تشخیص علائم اولیه می تواند به جلوگیری از گسترش ویروس و در درمان بیماری قبل از بدتر شدن آن کمک کند. علائم اولیه می تواند شامل موارد زیر باشد:
- خستگی
- بدن درد
- سرفه
- گلودرد
- تب و لرز
- مشکلات گوارشی
- سردرد
علائم آنفولانزا
علائم اولیه آنفولانزا در کودکان می تواند متفاوت باشد. در این مقاله به اطلاعات بیشتر در مورد این علائم و نحوه درمان آن می پردازیم.
خستگی ناگهانی یا بیش از حد
روزهای کوتاه و کاهش نور خورشید باعث می شود احساس خستگی کنید. بین خسته بودن و احساس خستگی شدید تفاوت وجود دارد. خستگی ناگهانی و مفرط یکی از علائم اولیه آنفولانزا است که ممکن است قبل از سایر علائم ظاهر شود. خستگی یکی از علائم سرماخوردگی نیز می باشد اما معمولاً با آنفولانزا شدیدتر است.
ضعف و خستگی شدید ممکن است در فعالیت های عادی شما اختلال ایجاد کند. بهتر است که فعالیت ها را محدود کنید و اجازه دهید بدنتان استراحت کند. چند روز از محل کار یا مدرسه مرخصی بگیرید و در رختخواب بمانید. استراحت می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کرده و به مبارزه بدن با ویروس کمک کند.
بدن درد
بدن درد نیز از علائم رایج آنفولانزا است. اگر به ویروس آنفولانزا مبتلا شده اید، بدن درد می تواند در هر جایی از بدن، به ویژه در سر، کمر و پاها ظاهر شود. اگر بدن درد دارید، می توانید از داروهای مسکن بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن استفاده کنید.
سرفه
سرفه خشک مداوم می تواند نشان دهنده یک بیماری زودرس باشد و ممکن است یک علامت هشدار دهنده آنفولانزا باشد. ویروس آنفولانزا همچنین می تواند باعث سرفه همراه با خس خس سینه و گرفتگی قفسه سینه شود. ممکن است با یا بدون خلط سرفه کنید.
اگر مشکلات تنفسی مانند آسم یا آمفیزم دارید، ممکن است لازم باشد برای جلوگیری از عوارض بیشتر با پزشک خود تماس بگیرید. همچنین در صورت مشاهده بوی بد و خلط رنگی به پزشک مراجعه کنید. عوارض آنفولانزا می تواند شامل برونشیت و ذات الریه باشد.
برای آرام کردن سرفه، قطره یا داروی سرفه مصرف کنید. هیدراته نگه داشتن خود و گلو با مقدار زیادی آب و چای های بدون کافئین نیز می تواند کمک کننده باشد. همیشه هنگام سرفه جلو دهان و بینی خود را بپوشانید و دست های خود را بشویید تا از گسترش عفونت جلوگیری کنید.
گلودرد
سرفه های مرتبط با آنفولانزا می تواند به سرعت منجر به گلودرد شود. برخی از ویروس ها، از جمله آنفولانزا، در واقع می توانند باعث تورم گلو بدون سرفه شوند. در مراحل اولیه آنفولانزا، گلوی شما ممکن است خراشیده و تحریک شود. همچنین ممکن است هنگام قورت دادن غذا یا نوشیدنی احساس عجیبی داشته باشید. اگر گلودرد دارید، احتمالاً با پیشرفت عفونت ویروسی بدتر می شود.
چای بدون کافئین، سوپ رشته مرغ و آب فراوان مصرف کنید. همچنین می توانید یک قاشق چایخوری نمک و 1/2 قاشق چایخوری جوش شیرین را در 250 میلیلیتر آب گرم حل کرده و آن را غرغره کنید.
تب و لرز
تب نشانه این است که بدن شما در حال مبارزه با عفونت است. تب های مرتبط با آنفولانزا معمولاً بیش از 38 درجه سانتیگراد هستند. تب یک علامت رایج در مراحل اولیه آنفولانزا است، اما همه مبتلایان به آنفولانزا تب ندارند. معمولا استامینوفن و ایبوپروفن هر دو در کاهش تب موثر هستند، اما این داروها نمی توانند ویروس را درمان کنند.
همچنین، ممکن است در حین بیماری لرز داشته باشید. آنفولانزا ممکن است حتی قبل از ایجاد تب باعث لرز شود. پیچیدن خود در یک پتوی گرم می تواند دمای بدن شما را افزایش و احتمالاً لرز را تسکین دهد.
مشکلات گوارشی
علائم اولیه آنفولانزا می تواند تا زیر سر، گلو و سینه گسترش یابد. برخی از گونه‌های ویروس می‌توانند باعث اسهال، حالت تهوع، درد معده یا استفراغ شوند. کم آبی از عوارض خطرناک اسهال و استفراغ است. برای جلوگیری از کم آبی بدن، آب، آبمیوه های شیرین نشده، چای های بدون کافئین یا سوپ بنوشید.
علائم اولیه آنفولانزا در کودکان
ویروس آنفولانزا علائم فوق را در کودکان نیز ایجاد می کند. با این حال، کودک شما ممکن است علائم دیگری داشته باشد که نیاز به مراقبت پزشکی دارد. این موارد عبارتند از:
- ننوشیدن مایعات کافی
- گریه بدون اشک
- خواب زیاد
- ناتوانی در خوردن
- داشتن تب همراه با لرز
- داشتن مشکل در ادرار کردن
تشخیص تفاوت بین آنفولانزا و سرماخوردگی در کودکان می تواند دشوار باشد. با سرماخوردگی و آنفولانزا، کودک شما ممکن است دچار سرفه، گلودرد و بدن درد شود. علائم اولیه آنفولانزا معمولا از سرماخوردگی شدیدتر است. اگر کودک شما تب بالا یا سایر علائم را ندارد، ممکن است نشانه ای از سرماخوردگی باشد اما بهتر است که به پزشک اطفال مراجعه نمایید.
علائم اورژانسی
آنفولانزا یک بیماری پیش رونده است. این بدان معنی است که علائم قبل از بهبودی بدتر می شوند. همه به طور یکسان به ویروس آنفولانزا واکنش نشان نمی دهند. سلامت کلی شما می تواند شدت علائم شما را تعیین کند. ویروس آنفولانزا می تواند خفیف یا شدید باشد. اگر علائم زیر را دارید فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید:
- درد قفسه سینه
- مشکلات تنفسی
- تغییر رنگ پوست و لب ها مایل به آبی
- کم آبی شدید بدن
- سرگیجه و گیجی
- تب مکرر یا بالا
- سرفه شدید
عوارض احتمالی آنفولانزا
علائم اولیه آنفولانزا معمولاً ظرف یک یا دو هفته از بین می رود. با این حال، در برخی موارد، آنفولانزا می‌تواند عوارض دیگری به خصوص در افراد در معرض خطر ایجاد کند. برخی از عوارض احتمالی عبارتند از:
- ذات الریه
- برونشیت
- سینوزیت
- عفونت گوش
- آنسفالیت
دوره نقاهت
اگر آنفولانزا در شما تشخیص داده شده است، یک دوره بهبود معقول را به خود اختصاص دهید. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ( توصیه می‌کند که تا ۲۴ ساعت پس از قطع شدن تب بدون نیاز به مصرف داروهای کاهش‌دهنده تب، به سر کار خود برنگردید.
حتی اگر تب ندارید، همچنان باید در خانه بمانید تا زمانی که علائم دیگر بهبود یابند. زمانی که بتوانید بدون خستگی فعالیت عادی خود را از سر بگیرید، به طور کلی بازگشت به محل کار یا مدرسه بی خطر است. میزان بهبودی از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
داروهای ضد ویروسی احتمالاً می توانند به سرعت بخشیدن به زمان بهبودی و کاهش شدت بیماری کمک کنند. حتی پس از بهبودی، ممکن است برای چند هفته سرفه و خستگی طولانی مدت را تجربه کنید. در صورت بازگشت علائم آنفولانزا یا بدتر شدن پس از بهبودی اولیه، به پزشک مراجعه کنید.
مراقبت از خود
در طول فصل شیوع آنفولانزا، محافظت از خود در برابر ویروس های تنفسی اولویت اصلی است. ویروس آنفولانزا می تواند از طریق قطرات بزاق که هنگام سرفه یا عطسه یک فرد آلوده بیرون می ریزد، پخش شود. این قطرات می توانند به افراد و سطوح تا فاصله 2 متری برسند. شما می توانید با تنفس هوای حاوی این قطرات یا با لمس اشیایی که این قطرات روی آنها فرود آمده اند در معرض ابتلا به بیماری قرار بگیرید.
پیشگیری از آنفولانزا
خبر خوب این است که ویروس آنفولانزا قابل پیشگیری است. تزریق واکسن آنفولانزا به صورت سالانه یکی از بهترین راه ها برای محافظت از خود است. واکسن آنفولانزا برای همه افراد ۶ ماهه و بالاتر از جمله زنان باردار توصیه می شود.
چند اقدام دیگر که برای پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا می توانید انجام دهید عبارتند از:
- از تماس نزدیک با افراد بیمار خودداری کنید.
- اگر بیمار هستید، به خصوص اگر تب دارید، در خانه بمانید.
- برای محافظت از دیگران سرفه خود را بپوشانید و از ماسک تنفسی استفاده کنید.
- به طور مرتب دست هایتان را بشویید.
- تعداد دفعات لمس دهان یا بینی خود را محدود کنید.